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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.8 ★★★★★
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G
Verified Purchase
Gary
Boise, US
★★★★★ 5
GOOD BUY
Color: Grey, Number of Items: 1
This is a good sturdy table. It is the perfect size for an end table or nightstand. The USB ports and Outlets really come in handy. It is made out of real wood which is rare, it is definitely worth money.
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
T
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Tonya brooks
Los Angeles, US
★★★★★ 5
It came out nice
Color: Grey, Number of Items: 2
It was easy to put together and I like it very much and I like the plugs on it it’s very convenient
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Reviewed in the United States on April 23, 2026
B
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Belinda Weichers
Waukegan, US
★★★★★ 1
Crap
Color: Black, Number of Items: 2
Flimsy and they charge you to ship back!!! Don’t buy
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Reviewed in the United States on March 5, 2025
S
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Skailah
Chelsea, US
★★★★★ 5
Very Nice End Table! Sturdy!
Color: Ink Black, Number of Items: 2, Color: Ink Black, Number of Items: 2
These are great tables, especially to use along side a recliner and couch. They're easy to put together. Follow the directions! Everything you need is in there including the screwdriver!! Lay it on its side on the floor when your building it, tighten all the tabs a half turn and did I mention?... never use power tools when building small furniture like this. once they're done, you'll love them... there's a nice drawer to keep things in -- remotes, etc It's pretty, sturdy, I bet will last a long time. ♡
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Reviewed in the United States on August 26, 2025
L
Verified Purchase
Larry L Green Jr
New York, US
★★★★★ 5
Nice Side Table
Color: Ink Black, Number of Items: 1
This is a nice side table. The assembly hardware is of good quality. The wood product finishes are very nice and the pieces assemble solidly. The instructions are easy to follow except for the drawer slides where a little more concentration is needed . . . or maybe it’s just me.
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Reviewed in the United States on February 16, 2026

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